吃什么可以缓解痛经 吃这些可以防止痛经

某女痛经大意导致不育

精神因素其实也是那些敏感的女孩痛经的原因，精神压力大的时候，比如学习紧张时，有的女孩就会痛经，待精神放松后就不痛了。

另一种痛经是继发性痛经，是子宫等生殖器官有病引起的，如子宫内膜异位、子宫肌瘤、慢性盆腔炎等等。继发性痛经与原发性痛经有很大不同。原发性痛经是月经初潮一二年内开始痛，每次第一天痛得厉害后缓解，而且是小腹正中间痉挛式的痛。

继发性痛经初潮头一二年不痛，后来才痛，持续三四天，甚至干净了还痛，渐进性越来越痛，痛感逐年增加，而且是某一点特别痛。

继发性经痛一定要到妇科找医生好好查一查，不能掉以轻心。某女，少女时代不把痛经当回事，26岁时结了婚，就是没有孩子生。到妇科一检查，是子宫内膜异位症，此病影响受精卵在子宫内着床。

专家主张原发性痛经的女孩好是看中医进行调理，痛经是身体诸多因素的结果，中医讲究身体的整体治疗，“痛则不通，通则不痛”的理念很适合治疗痛经。

小贴士

若月经来时肚子不舒服，可用热水袋热敷，还可喝些生姜红糖水、玫瑰花茶等暂时缓解。

中医认为，月经病与肾功能、脾、肝、气血、子宫等都相关，而且痛经有寒热虚实之分，可以痛感来分类。

喝热饮痛感减弱属寒，痛感加剧属热，喜按喜揉者属虚，越按越痛者属热。痛经者平时应忌食生冷和酸辣食物，以清淡易消化为佳。以下是几个痛经食疗方：

1.气虚血弱型，羊肉炖当归北芪

当归50克，羊肉500克，北芪30克，吃肉喝汤。

2.肝肾亏损型，川芎丹参煲鸡蛋

川芎6克，丹参12克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后去壳再煮片刻，吃蛋喝汤。

3.寒凝血淤型，生姜红糖水

生姜15克，红糖适量，开水冲泡当茶饮。

4.气滞血淤型，益母草煮鸡蛋

益母草30克，鸡蛋两个，加水同煮待蛋熟后再煮片刻，吃蛋喝汤。

5.湿热蕴热型，丝瓜红糖汤

老丝瓜250克洗净切碎，红糖适量，煎汤趁热喝。

结语：通过上文的介绍，想必大家对于女性的痛经也是有了了解了吧，对于女性朋友痛经吃什么也是知道了吧，痛经是女性非常头疼的一件事情，痛经不但会影响到他们的身体，还会影响到他们的情绪，所以一个正确的防止痛经的方法是很重要的。