女人起身走一走保护身体更健康

而有科学调查显示长时间的久坐对于一些子宫本就前倾的人来说，更容易让她们患上子宫内膜异位症这样的疾病，而这样的疾病对于女士来说是十分危险的，因此在生活中女士们如果想要保护子宫健康，好在久坐时多多的起身走一走!

四、减少痛经几率

痛经是女士们为烦恼的情况，也是女士们不想遇见的情况，而在生活中长期的坐着不动，就会让痛经的几率大大的增加，而不时的起身动一动，便可以有效的减少痛经的几率，因此女士在生活中想要避免痛经，好不要久坐，或者在久坐时起身动一动，这样才可以减少痛经的几率!

五、保护腰椎和颈椎

久坐是一种对于腰椎伤害十分巨大的事情，而久坐时起身伸展一下身体，可以有效的保护腰椎健康，因为在生活中长时间的坐着，会导致腰椎遭受巨大的压力，如此经年累月，就会让腰椎遭受损害，让诸多的腰椎疾病出现在身体上!

而时不时的起身走一走，就可以很好的减轻腰部的压力，减少久坐给腰椎带来的损害，因此总是会觉得腰酸背痛的女士们，在生活中不要久坐，经常起身活动一下，是可以有效保护腰椎健康的!

此外，长时间的久坐还会导致颈椎遭受损伤，而颈椎对于人体来说是十分重要的存在，稍不注意甚至会导致人瘫痪在床上，因此颈椎的健康是十分重要的!而女士保护颈椎的好方法，莫过于在久坐之时起来走动一下，放松身体，这样便可以有效的避免颈椎疾病的出现!

六、保持身材

长时间的坐着会让下半身堆积大量的脂肪，很容易让女士们的身材走样，身材走样相信是所有女士都不愿意看到的事情!所以想要让小腹没有脂肪堆积，就要在久坐时经常起身走一走，这样便可以减少腹部脂肪的堆积，获得一个平滑的小腹了！

在生活中一个好的身材是每个人都想要拥有的，但是，久坐只会让身材走样越来越严重，甚至会让腰腹之处堆积大量的脂肪，因此想要避免这种尴尬的女士们，一定不要久坐，经常的起身走一走才可以有效的减少脂肪的堆积！

结语：女士们在生活中总是会莫名其妙的遭遇许多的危险，其中久坐就是常被女士们忽视的一种危险情况，所以女士们不能忽视久坐所带来的危险，而想要避免久坐所带来的危害，女士们不妨经常起身走一走，这样可以将身体的健康维持在标准线上，让自己不会遭受损害!