女人月经不调怎么办 月经不调就吃这物

山楂红花酒

材料

山楂8颗，红花15克，白酒300毫升。

制作

将山楂、红花洗净沥干，一起放入白酒中浸泡1周，注意每隔一天摇晃一次。

用法

每次服用20~30克，每日2次。

适用范围

经来量少，紫黑有块，腹痛、血块排出后痛经。

玉竹人参鸡汤

材料

鸡腿1只，玉竹8克，人参片4克，盐1小匙，料酒1大匙。

做法

先将鸡腿剁块，洗净。再将玉竹以清水冲净，和鸡块、人参片一起放进炖蜗内， 加调味料和4碗清水，并以保鲜膜覆盖住锅口。隔水蒸约30分钟后，待鸡肉熟透即可食用。

当归炖乌鸡

材料

当归片20克，枸杞子20克，雌乌骨鸡1只。

制法

乌骨鸡宰后去毛皮及内脏，当归片及枸杞子洗净后放入鸡腹内，用炖盅盛好， 加冷开水1碗，炖3小时即成，食盐调味。食鸡饮汤，每日1次服完。

山药薏仁茶

材料

淮山药、薏苡仁各9克。

制法

水煎代茶饮用。

功效

常饮山药薏仁茶可使中气足、精神好、脸色佳。

玉珍鸡

材料

母鸡1只，桂圆，荔枝干、黑枣、莲子、枸杞各30克。

制法

将母鸡洗净，鸡肚内放人桂圆、蒸枝干、黑枣、莲子、枸杞，加调味蒸食。

功效

补气养精。