挤捏这个地方女人更年轻

每一位女性都十分注重自己的外表，希望通过一些健康的方式来维持美丽的容颜。然而，美好的早晨是一天中为重要的养生时刻，开启美好一天的正确打开方式是怎么样的呢?对于很多爱美的女性来说，在早上可以常做一些事情，只需花费几分钟便能让你永葆青春、延缓衰老。那么下面一起来看一下女人早上做什么能让你看起来更年轻!

一、女人早上做什么能永葆青春

1、挤捏腰眼

早上起床之后，日常忙碌的女性总会觉得腰部酸痛，其实我们便可以通过对腰部腰眼的位置进行按摩来缓解身体的不适，同时这也是护肾养生的重要方式。

由于女人生理比较特殊，再加上工作需要长时间处于一个坐立状态，所以腰部出现肌肉损伤是常发的症状，这往往也是肾脏出现问题所发出的健康信号。

在中医中认为：“腰为肾之府”，经常对腰部进行按摩能很好的起到补肾的作用。且“肾主生发，发为血之余”，只有肾脏的精气充足才能使得秀发乌黑浓密，反之则会导致头发易断、脱。

所以，早上便可以通过按摩腰部的方法以达到护肾的目的，可以将双手握拳，然后拇指掌指关节的部位对腰部腰眼的位置进行按揉，以此处有酸胀的感觉为准，每次按摩3分钟左右便可以，坚持按摩一段时间能发挥极好的养生补肾乌发的作用。

另外，经过一整夜的睡眠调整，早晨身体处于一个待恢复活力的阶段，此时对腰部进行适当的按摩能很好的促进体力的恢复，以饱满的精神状态面对新的一天。

2、空腹喝一杯水

女人要想永葆青春，主要的便是拥有水润嫩滑的好肌肤，而这一点除了日常通过各种昂贵的护肤品来达到此效果之外，还有一个简单且有效的方法，那就是在早晨起床之后空腹喝一杯温开水。

肌肤的好坏与水分有很大的关联，如果皮肤总是缺水，那么便会呈现晦暗、弹性差等问题，因此水分的补充是维持女性美丽容颜的关键。但是喝水也需要讲究时机。其中早晨起床之后便是补水的佳时段。