女性健康 这些健康标志女人一定要知道
女人必知的14个健康常识
每年染发不得超过两次、佩戴隐形眼镜容易导致角膜水肿、女人经期要远离污染……这些你都了解吗?很多臭美的方式可能会在不知不觉中损害你的健康，远离以下“臭美”，做个由内而外散发美丽的女人。
1、头发
每年染发不要超过两次，染发前一定要做皮肤测试，别用放置半年以上的染发剂，如果追求时尚，好选择局部漂染。另外，头皮有伤口，患慢性病即将怀孕或是已经怀孕的女性都不宜染发。
2、眼睛
多吃小麦、牛奶、瘦肉、蔬菜，因为它们含有丰富的B族素，此外，不要配带隐形眼镜，容易因缺氧导致角膜水肿。
3、鼻子
女性经期时应远离污染较重的地方，或过冷过热的环境。每周还要保持至少3次1个小时以上的有氧运动。
4、皮肤
防紫外线好的方法就是防晒霜，SPH15以上就可以了，选口红好不要选珠光的，因为它们含有更多的有害金属。
5、乳房
能不做人流手术尽量别做，文胸好是棉质的，过多的蕾丝虽然让你更加性感，但也可能妨碍了你的乳腺分泌，多吃玉米、南瓜和萝卜。
6、心脏
适量减肥，蛋黄一周多只能吃两个，适度饮酒，每周喝一罐355毫升的啤酒或一杯250毫升的葡萄酒。
7、肺、膀胱和肾
能戒烟就好别吸，保证每天喝6-8杯水。隔两三个小时小便一次，穿棉质的内裤，否则会防碍空气流通而滋生细菌。
