女人防癌补血还得靠这物 你肯定吃过
中医说女人以血为本,每个女人因为经期、生育、长期工作和劳累等,导致身体容易气血不足,一旦气血不足则衰老加速、抵抗力下降。所以便需要一些补气血的食物来帮忙,下面给大家推荐食材你肯定吃过不少,在补气血之余还具有一定的防癌作用。
黑木耳
在《随息居饮食谱》中提到木耳有“补气耐饥,活血”作用,对女人来说还有治疗经血淋漓不净的作用。《孙天仁集效方》中则说木耳可以治疗“崩中漏下”。
在人体健康方面,常吃黑木耳有控血糖、降血压、抗血栓形成、抗衰老和预防肠癌的作用。
但是,在《药性切用》中提及“大便不实者忌”。意思是说容易拉肚子、腹泻、大便不成形人群不宜食用。