月经不调有哪些原因 如何调理月经不调

月经不调是很多女性都有的情况，月经不调也应该算是一种常见的妇科疾病了，每个女性都有月经的，那么月经不调有哪些原因?月经不调怎么调理呢?下面就跟小编一起来了解一下关于女性月经不调的相关知识吧!

月经不调大多是由于饮食不规律，生活习惯不良，常吃生冷的食物导致的，如何不能很好的调理月经不调的情况，可能会导致严重的后果的。

月经不调有哪些原因

1、作息不规律

由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者作息时间颠倒，这种不良的作息习惯很容易导致内分泌失常，引发月经不调。

2、过度减肥

无节制地减肥或过量运动会导致身体没有摄入足够的蛋白质和脂肪，从而影响体内的雌激素的正常合成，出现月经量过少或闭经的情况。