小腹坠胀怎么回事 如何缓解小腹坠胀

妇女长时间呈现腰骶部痛苦、下腹痛。并于性后及月经期加剧。常伴白带增多，多为慢性子宫颈炎引起。若长时间呈现下腹部坠胀、痛苦及腰骶部酸痛，并于劳累、性后或月经前后加剧，常伴月经失调、疲倦无力者，多为慢性盆腔炎症引起。

痛经

分原发性与继发性痛经两种。原发性痛经常见于青春期少女，原因不清楚。随着年龄增长或结婚与生育后，一般可以自愈。继发性痛经常见原因为子宫内膜异位症及子宫腺肌症。

肿瘤性疼痛

妇科恶性肿瘤发展到晚期时，可出现难以忍受的顽固性疼痛。下腹疼痛常伴有腰骶部疼痛，且疼痛常放射到下肢。

小腹坠胀怎么办

1、经期保健法

若是经前常出现小腹坠胀,月经来临之后症状仍无法缓解,那么这部分女性应该做好月经期保健,如注意清洁卫生,防止细菌感染等。同时注意合理休息,保证充足睡眠;注意保暖,避免受凉;饮食清淡,注重营养,多吃温热食物,少吃寒凉、刺激性食物。

2、心理管理法

经期间出现腹坠胀与情绪不好有很大关系。如果月经期生气或者情绪抑郁都可能会出现腹胀。提醒女性,月经期一定要管理好不良情绪,适时放松。同时要了解月经期小腹坠胀和轻度腰酸都是正常现象,没必要太过担心。

3、热敷疗法

热敷疗法可以有效缓解腹胀症状,尤其是在小腹局部坠胀的情况下热敷的效果更加的明显。方法很简单,只需将毛巾放在热水中浸湿,拧干后放在腹胀部位进行热敷即可,也可以用暖宝宝或者热水袋代替。此外,适当喝些热饮也可以帮助缓解腹胀症状。

4、药物处理

若是腹胀伴有痛经,可以尝试通过药物控制的方法来缓解。

结语：通过上文小编的介绍，相信大家对小腹坠胀怎么回事也有了一定的了解了，引起小腹坠涨的原因有很多。首先要了解引起小腹坠站的原因是什么，然后对症治疗才会有一定的效果哦。希望小编的介绍对大家能有所帮助。