保养卵巢的最好方法 卵巢保养谨记这六大禁忌

8、拒绝错误的保养方法

关于卵巢保养的重要性，其实很多女性都知道，但是一些按摩肚子，什么精油抹在肚子上，其实对保养卵巢没有什么帮助的，而如果女性盲目的利用这些方法保养的话，那么对卵巢的保养是非常的不利的。

9、学会给自己找乐子

现实生活中的女性大多为了家庭，为了孩子而活，很少有自己的生活乐趣，其实对于女性朋友来说培养一些生活乐趣，多给自己找点乐子，对促进卵巢健康也有很大的帮助的。

卵巢保养的禁忌

卵巢，可以说是生命的起始点，是女性为重要器官之一。卵巢没有保护好，不仅会影响容貌，还会影响生育。那么，卵巢保养又该注意什么禁忌呢?

禁忌1：避免食用刺激性食物

女性一定要避免食用过多刺激性食物。这是因为女性多盆腔炎症病变，刺激类食物会直接加重炎症，波及对卵巢功能造成影响。

禁忌2：不要随便乱补

女性不要乱补激素类药物或保健品。因为不当的激素补充和不良保健，会造成卵巢的过度刺激，产生很大的副面作用，终会事与愿违，适得其反。

禁忌3：避免常常熬夜工作

女性一定避免长时间熬夜工作，长期熬夜会直接耗伤女性经血，还会暗耗女性精气神，损伤肾气，对卵巢功能造成影响。

禁忌4：避免过度房事

女性多虚，一定要避免房事过度，适量房事。夫妻性生活是一把双刃剑，频繁同房，直接对肾精、肾阴、肾阳等造成损伤，导致肾气衰败，从而直接造成卵巢功能衰退。

禁忌5：避免长时间坐

女性一定要避免久坐，久坐姿势直接对盆腔生殖器官卵巢的血液微循环造成影响，阻碍卵巢组织的营养供给，久而久之，影响卵巢正常功能。

禁忌6：避免情绪过度消极化

女性一定要避免过度情绪化，要学会保持长时间心情愉快。如果女性长时间情绪抑郁不舒，会直接对乳房和卵巢造成影响，中医的肝经直接通过乳房和输卵管卵巢，乳房和卵巢是相通的，长时间肝气郁结势必直接影响卵巢功能。

总结：阅读了上面的文章，相信大家对保养卵巢的好方法详细的了解了，保养卵巢要有良好的饮食、生活习惯，同时也要注意有良好的心态等，这些都是保持卵巢健康必不可少的。而且卵巢保养也要注意本文介绍的这些禁忌事项。