月经提前是什么原因 月经不调这样护理

很多女性来月经的时候都会出现提前的情况，有的提前几天，有的提前十几天，月经提前的原因是什么?如果女性出现了月经不调的情况应该怎么办?女性在月经期间，饮食一定要特别的注意，月经期间吃什么水果好呢?想知道一定要继续看哦。

月经提前是什么原因

1、疾病因素

女性如果患有一些疾病是会出现月经提前的情况，像是一些生殖器官局部的炎症、肿瘤治类的，或是出现了颅内疾患，内分泌功能失调疾病，又或者长期服用药物，都容易导致女性月经不正常。

2、内分泌功能失调

内分泌失调是导致女性出现月经提前的主要原因之一，如果这个时候下丘脑-垂体-卵巢轴的功能有一些缺陷或是不稳定，都容易造成女性月经不稳。

3、药物影响

女性如果一直服用一些药物也会导致月经不稳定的情况，像是吃一些避孕药、放化疗药物，治疗精神疾病的药物等。不过在药物停止使用之后，月经一般会逐渐恢复正常。

4、节育环的影响

有些女性上环后会出现月经提前的现象，这种情况不必过分担忧，月经会慢慢恢复正常的。

5、饮食

如果女性过量食用或者长期辛辣食物和补品，或者由于节食造成营养不良，都容易造成内分泌环境的改变，导致月经不正常。

6、生活环境发生变化

居住环境变化、工作调动等外界环境的变化，会使有些女性月经周期发生紊乱。

7、情绪

女性的情绪发生波动，如大喜大悲，心情抑郁，生活、工作压力大，都会对女性内分泌产生影响，从而导致月经提前。

月经期间吃什么水果好

1、木瓜

木瓜性温，营养丰富，鲜甜可口，非常适合女性在月经期食用。木瓜本身就具有独特的蛋白分解酵素，而蛋白分解酵素可以将吃过多的肉而积聚在身体下方的脂肪分解。木瓜还含有的果胶，是减少废物在身体积聚的优良清肠剂。

2、苹果

苹果是一种温带水果，热量低，营养丰富，是人们常吃的水果之一，女性在月经期可以经常吃。苹果所含有的苹果酸不仅可以加速新陈代谢，还可以减少积聚在下身的脂肪。研究表明，它含有的钙量也是比其他的水果的含钙量要丰富。

3、奇异果