月经不调怎么办 想调理月经要学会这件事

当身体产生疾病的时候，也会影响到女性的月经。比较常见的妇科疾病有子宫肌瘤，月经不调就是它的症状，得了子宫肌瘤的女性经常会出现月经量增多、经期延长的情况。患有甲状腺疾病，也会影响到卵巢的功能，也会影响月经。

5、体内放置节育环的原因

节育环是很多已婚女性选择多的避孕方式，有些女性就会出现月经不调的情况。因为节育环毕竟属于一种异物，放入子宫内后会刺激女性的子宫内膜，进而就会引发月经不调。不过并不是每一位女性都会出现这样的情况，如果出现了月经不调，好能够去医院询问一下医生，看是否是节育环的影响，看应该如何解决。

月经不调吃什么

乌鸡归芪汤

原料：乌鸡1只，黄芪15克，当归、茯苓各10克.盐、味精各适量。

做法：将乌鸡处理、洗净;黄芪、当归、茯苓放入鸡腹内;再将鸡放在砂锅内，加适量水，大火煮沸，小火煮至肉烂熟;去药渣，加盐、味精调味，吃肉喝汤。

功用解析：补益气血。黄芪性微温，味甘，补中益气，体质虚弱、气虚下陷崩漏带下者宜食之;当归补血活血;茯苓健脾利湿;乌鸡味甘性平，偏温，益五脏，补虚损，强筋骨，活血脉，为补虚之佳品。

仙灵脾炖羊肉

原料：羊肉250克，仙灵脾15克，仙茅、桂圆肉各10克，盐3克。

做法：将羊肉洗净，仙灵脾、仙茅、桂圆肉用纱布包裹，与羊肉一同放入砂锅，加适量清水;大火煮沸后，小火炖煮3小时，去药包，加盐调味即可。

功用解析：仙灵脾、仙茅有补肾壮阳、祛风除湿的功效;桂圆肉温补心脾。

西洋参炖乌鸡

原料：西洋参、生姜片、葱段各10克，乌鸡1只，料酒、盐、味精、胡椒粉各适量。

做法：将西洋参润透，切薄片;乌鸡处理、洗净;姜洗净拍松，葱洗净切段;将西洋参、乌鸡、姜片、葱段、料酒同放炖蛊内，加适量清水，置大火上烧沸，再用小火炖至肉熟烂，加入盐、味精、胡椒粉调味即可。

功用解析：西洋参味甘、性凉，补气生津。

益母草煮鸡蛋

原料：鸡蛋2个、益母草30克。

做法：将鸡蛋洗净，与益母草一起加水炖煮，蛋熟后去壳再煮20分钟即可。

功用解析：本品适宜于瘀血阻滞所致的月经过少、月经后延等。

结语：上文已经为大家介绍了月经不调怎么办，现在人们应该知道如何做可以缓解月经不调的问题了，生活中人们要护理好自己的身体，做好私部的卫生。会有要常吃能够为身体补充营养的食物。