月经结束感觉子宫被“掏空” 此时虚弱该怎么补

此外，平时要加强免疫力

月经期间一般不建议做剧烈运动，以免增加出血量，延长行经期，或者引起、加重痛经症状。月经结束后，建议女性适当进行跑步、游泳、骑单车等有氧运动，可以起到提高自身免疫，增强抵抗疾病的作用。

必要时，再使用中药调理

如果月经结束后，女性身体过于虚弱，出现面色萎黄少华、食少纳呆、失眠多梦、心悸气短、畏寒肢冷等气血不足的症状，那么在日常生活调养的基础上，还应该积极在医生指导下使用药物进行调理。

例如，阿胶、当归、党参和黄芪等中药材均具有补血、补气的作用，比较适合气虚血亏的女性使用;八珍颗粒、八珍丸、乌鸡白凤丸、十全大补丸、人参养荣丸以及归脾丸等中成药也具有补气益血的功效，气血不足或者气血双虚的时候可以合理使用。

对于不愿意用药的女性，还可以考虑做中医针灸理疗调理，一般取太冲穴、足三里穴、百会穴、合谷穴或者神阙穴等相关穴位进行针灸治疗，对调理气血不足也有着积极的作用。

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