妈妈们逐渐老了 要预防这5种疾病来袭

妈妈们进入更年期之后，子女要给予妈妈更多的关心和爱护，帮助她们尽快走出更年期。

4、高血压、高血糖等慢性疾病

随着年龄的增长，妈妈们的血管也会逐渐老化，患高血压的几率会逐渐升高，因此平时要注意血压的监测。过了更年期，女性患心脏病的风险会有所升高，这会威胁女性健康，建议每年定期进行心电图、心脏彩照等检查。

不少妈妈们随着年龄的增长，血糖值也在不断增长，建议平时要做好血糖的检测，还要注意调节饮食，将血糖控制在合理范围内。

5、骨质疏松

女性患骨质疏松的几率比男性要高，尤其是更年期的女性朋友。首先女性的骨量比男性要少;其次，女性在更年期时体内的雌激素水平下降，钙流失的速度增加，更容易出现骨质疏松;还有，女性朋友在孕期和哺乳期内，胎儿的生长需要足量钙物质，因此体内的钙物质也会有所流失，增加出现骨质疏松的风险。

进入更年期的妈妈们，平时的饮食要注意补充钙物质，可以多喝牛奶、吃豆制品来补充钙物质。平时还需要适当运动，比如跳广场舞、打太极等，不仅对健康有好处，还能让心情更好。

结语：我们的健康成长离不开妈妈们的辛苦付出，我们的生活中有很多人，千万不要将妈妈忽视。妈妈们逐渐老了，身体也会出现很多问题，希望大家能关注妈妈的健康，给妈妈更多关心和关爱，让他们健康长寿。

本篇文章版权归江苏民福康科技股份有限公司所有，未经许可，谢绝转载。