气血不足的女人和普通人有哪些明显区别 早点调理比较好

3、双目无神

气血不足本来就会使身体没有力气，做什么都提不起精神，所以眼睛总是耷拉着，没有光彩，再加上因为这样眼睛会因为疲惫，睡眠质量不行充满红血丝变得浑浊，就会显得更加没有神采，还会出现黑眼圈、眼袋等问题。

4、四肢冰凉

女性如果因为气血不足，那么体寒的症状就会越来越明显，首先就是四肢冰凉，尤其是喜欢熬夜，不喜欢运动，还喜欢吃生冷食物的女性，他们可能一年四季手脚都是冰凉的，所以平时一定要注意保暖，还可以在睡前用热水泡泡脚，这样就防止气血流失。

5、失眠多梦

我们每个人都会有睡眠做梦的时候，只是起床之后很容易忘掉做了什么梦，这个现象是很正常的，但是如果经常做梦，而且很容易睡不着，或者说是就算睡着了也会因为做了个噩梦惊醒然后再也睡不着了，这就要引起重视了，很有可能就是气血不足的表现，如果睡觉还会打呼，流口水，也是因为气血的原因。

其实想要改变现在气血不足的情况，只需要改掉坏习惯，赶紧调理，像是熬夜、过度劳累、饮食上不良习惯，只要及时改正，都是可以将气血补回来的。气色好了之后，脸色也会看起来更好，皮肤、精神状态都会更好。

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