日本女性并不爱运动 为何平均寿命能长期占据全球榜首

而且日本人很少吃外卖，基本都是吃家里面的饭菜，所以日本的便当是很出名的，不论是上学还是上班的人，出门基本都会带一个饭盒，里面就是装好的饭菜，相比外卖，家里面的饭更有营养。

我国人群，出门基本都是在外吃，或者点外卖，而外卖不干净，也没有营养，吃多了，对肠胃不好，还容易胖，自然寿命是没有别人长得。

日本女性长寿还有一个原因，就是定期体检，日本对女性的体检是非常重视的，不论是已婚还是未婚的女性，都需要定期体检。虽然日本的民风比较开放，但是日本女性患妇科问题的几率是非常低。

而其他的国家，就算是我国，还是有很多女性，不愿意去体检，不仅仅是未婚的女性，很多已婚女性也不愿意去体检，觉得害羞，而且也没有这方面的意识，不体检，就不知道自己的身体情况，容易患上妇科问题。

妇科问题的增多，对女性身体的损害非常大，我国有很多的女性，就是因为妇科问题，对身体造成损害，而出现短寿的情况。

而日本的女性注重体检，从小接受这方面的知识比较多，所以懂得身体的重要性，懂得保护自己，在体检的时候，若是有什么问题也能够早发现，及时的处理，是可以预防疾病出现，疾病减少，身体健康的运作，寿命自然就会延长。

日本女性的平均寿命能够占据全球榜首，是有原因的，若是想要延长自己的寿命，不妨学习一下日本女性的养生秘诀。

保持良好的饮食习惯，生活习惯也要规律，同时要注意定期体检，掌握身体的变化情况，不仅仅是妇科方面，还有其他方面，各个部位稳定，身体运作也会更好。