155cm—165cm身高女性达到多少斤最合适 告诉你实情别乱减肥

对于165cm的女性，通过这个公式计算，是165—105=60kg，与上面的57kg，误差也在10%内，因此这两个计算公式都可以算出体重。

通过这些计算方式，可以算出身高与体重之间的联系，从而能够判断出自己到底是胖还是瘦。对于盲目减肥的人来说，更应该注意，保持与身高相匹配的体重才是最合适的。

太瘦了，需要增肥，在日常生活中，多吃点营养含量高的食物，因为一旦太瘦，会导致体型看起来很瘦削，并且，免疫力会低很多，容易生病。

如今，最让人担心的，无疑还是肥胖，过于肥胖，对身体的影响非常大，身材太胖的话，很多女性甚至有“大腹婆”的称呼，科学减肥，才最重要，一定要改变以往错误减肥方式，例如吃药、不吃饭等，都不可取。

事实上，想要把身体的赘肉减掉，需要做好这些事情，第一是管住嘴，很多时候，导致人们肥胖是吃出来的，吃了不该吃的食物，吸收太多的热量，自然会变胖很多，因此，清淡合理饮食才是最重要的事情。在饮食过程中，需要注意，很多人认为不吃饭就能减肥，出发点也是错误的，不吃饭也会带来大的隐患。

第二则是迈开腿，也就是多运动，在运动中，能帮助减肥，运动过程中，可以提高身体代谢能力，达到顺利控制身材目的，其中又以有氧运动为主。

第三需要保持强大的内心，不要被外界的因素影响，减肥期间，出现半途而废，无疑也不适合，坚持减肥，才最合适。

综上所述，大家了解了155cm—165cm身高的女性，保持多少斤的体重最合适，希望你能对照看看，符合这个体重标准，才是最好的，最主要的，还是应该科学合理减肥，一旦错误减肥，就是拿身体开玩笑了，不能大意。