美白食物 轻松美白的方法
南瓜籽
富含锌、维生素E、硫和ω-3脂肪,能促进肌肤愈合,滋养、修复肌肤,并保持皮肤润泽的南瓜籽,是不容错过的美容佳品。
当你出现肌肤损伤,南瓜籽还可以帮助修复瑕疵痕迹。
番茄汁
西红柿是很多女性非常喜欢的一种食物,那么你知道它的美容功效吗?
西红柿是一种天然的防晒品,能帮助我们抵御紫外线的伤害,对于经常接触日晒的女性来说,一定要每天饮用一杯番茄汁哦!当然,防晒的佳方式还是防晒霜哦!大家一定要记住这一点哦!
燕麦
人体皮肤的问题有好多是因为缺乏维生素B,比如湿疹、脚气、皮肤干燥、脱发等问题。
所以,建议您不妨在洗澡时,往洗澡水里加点燕麦,来个燕麦浴。
在洗澡的时候,可以通过热燕麦澡水,与皮肤部位的接触,让维生素和燕麦中包含的特殊的抗炎物质(燕麦蒽酰胺)作用在皮肤上,具有营养和止痒作用。
洗燕麦浴的方法是,用一块细棉布或者粗棉布包两勺燕麦片(超市里买的纯燕麦即可),在洗澡时,把小包裹放在洗澡水里。
同时,还可以点两滴橄榄油,也能用来缓解皮肤干燥、瘙痒和湿疹的症状。
绿茶
看了一天电脑的眼睛总是酸涩难忍,这时,让我们给眼睛“敬”杯茶吧。
具体做法是,将冷却的湿绿茶袋裹在纸巾中,敷在紧闭的双眼上,这样有助于缓解眼部疲劳和由冷空气引起的眼睛发痒。
因为绿茶中的丹宁酸有助于缓解眼睛发痒,而绿茶里的抗氧化物质和活性物质有助加速眼部血液循环。