吃什么丰胸 3款丰胸食谱解决平胸难题
3款丰胸食谱解决平胸难题
很多人都知道，食补丰胸是健康有效的丰胸方法之一。可是有些MM又怕在丰胸的同时，在身体的其它部位长出赘肉。女人吃什么丰胸效果好，同时又不会导致肥胖问题呢?试试下面这三道丰胸食谱，帮你为胸部补充足够的营养，同时又不怕长胖。
焗烤生蚝
材料：带壳生蚝6个，起司2片，柠檬汁2小匙，意大利香料粉1/4小匙。
做法
1、带壳生蚝用清水冲洗干净。
2、起司切小片，均匀地铺在生蚝上，放入烤箱中，以200摄氏度烤10分钟。
3、取出生蚝，撒上意大利香料粉，再滴入少许柠檬汁即可。
美胸功效：起司富含乳酸菌，能够健胃整肠，改善吸收不佳引起的发育不良问题。生蚝则能补气养血，其所含的锌可以刺激荷尔蒙分泌，是很好的丰胸食物。
青木瓜甜汤
材料：青木瓜200g，水杯，花生40g，红枣2颗，冰糖1大匙。
做法
1、青木瓜去皮去籽，切成小块。
2、将所有材料以及冰糖放入锅中，用大火煮滚，再转小火煮约1小时。
美胸功效：这是一道丰胸效果显著的汤饮。青木瓜所含的木瓜酵素可以帮助消化，使身体吸收更多的养分;花生具有理血通乳的作用;红枣能补脾和胃，增强免疫力。温馨提示：青木瓜含女性荷尔蒙，怀孕妇女不宜多吃，以免对胎儿造成负面影响。
山药芝麻豆浆
材料：山药100g，无糖豆浆半杯，黑芝麻20g，蜂蜜1小匙。
做法
1、山药去皮，切成小块。
2、将山药、黑芝麻和无糖豆浆倒入果汁机中，搅打均匀，倒出加入蜂蜜调味即可。
美胸功效：这款饮品富含铁质、维生素E、蛋白质和异黄酮，具有促进血液循环、滋补养生、健脾养胃、补虚润燥等多种功效。山药可以促进荷尔蒙合成，加强丰胸效果。
结语：以上介绍到的这几种食物都可以在一定程度上达到丰胸的效果，要合理安排自己的饮食来达到丰胸的效果，注意日常生活中营养的摄入，掌握了丰胸秘籍，平胸还怕什么。希望本文能帮助到你们!
