吃什么可以去斑 “吃货”的美颜福音

美容去斑汤的做法

在我们平时生活中，我们都知道日常的饮食是特别重要的，但是想要能够把我们的饮食安排得更加的合理，我们就要多掌握一些食物的功效，我们知道平时多喝一些汤类对身体有很多好处，但是如果我们能够合理地搭配好食物，有一些汤还能够起到美容养颜的功效，下面我们一起了解一下美容去斑汤的做法?

去斑美容汤，以天然食物内调加外敷的效果，去斑更安全，天然食物中可去斑的食物有：冬瓜、蕃茄、黄瓜、银耳、柠檬、白芷等。

美容去斑汤的做法

原料/调料：冬瓜600克、排骨300克、玉竹15克、白芷15克、枸杞15克、麦门冬1克、生姜片2片。

制作流程

(1)将1000cc注入锅中煮开后，放入生姜及排骨煮滚去血水，取出排骨用冷水冲洗干净。

(2)另取锅注入1000cc的水煮开后，放入所有材料同煮1个半小时即可。

营养价值

胜瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩。

菜品特色

主治功效：养颜美白，淡斑，瘦身(汤微苦，有淡淡的药味)。

拥有白皙红润的皮肤是很多人的理想和追求，对于女性来说这是至关重要的，但是往往有很多女性会选择使用化妆品来去斑美白，但是化妆品会有一定的依赖性，而且有的化妆品也会刺激对皮肤产生一定的刺激性，而通过对美容去斑汤的做法的了解之后，我们平时可以多喝一些美容去斑汤，通过饮食来调整我们的皮肤，而且他相对化妆品来说也是更安全的。