家有女人要常备这种草更长寿

2.排毒养颜又安神

益母草具有调经行血，利尿等作用，可以起到排毒养颜的作用。女性面部的色斑和妇科疾病有很大的关系。

调理好妇科疾病，排出子宫毒素，可以起到好的美颜作用。同时，还有助于安眠。

3.益母草茶泡制方法

取利用益母草和红糖等量，先将益母草煎水，然后加入红糖，饮用。

三、蒲公英

蒲公英又称为婆婆丁、黄花地丁等。其中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、菊糖、有机酸等物质。

其性味甘、微苦、寒。具有利尿、利胆，治疗热毒，臃肿、目赤肿痛、黄疸、乳痈、牙痛等作用。

在《随息居饮食谱》中记载蒲公英具有“清肺，利嗽化痰，散结消痈，养阴凉血，舒筋固齿，通乳益精。”

1.蒲公英具有抗菌作用

蒲公英对肺炎双球菌、脑膜炎球菌、白喉杆菌、痢疾杆菌等都具有抑制作用。

2.蒲公英可通乳

在《中草药新医疗法资料选编》中记载利用蒲公英和香附可以治疗急性乳腺炎。同时在《梅师集验方》中也记载蒲公英外敷可以治疗产后乳积，结作痈。

3.抗氧化延缓衰老

蒲公英中的黄酮类物质具有抗氧化的作用，阻止自由基对人体的干扰。另外，其提取物还具有抑制铬氨酸酶活性的作用，能够减少黑色素的产生和色素沉着。起到美颜的作用。

蒲公英的作用还有很多，止痛、清热去火、缓解便秘等等。平时。简单的食用方法就是利用蒲公英泡茶，方便，但功效好。