红糖配苹果 这个冬季做个暖女人

红糖对女性主要作用

1、补血气

贫血是较为常见的疾病，患上这种疾病的人群一般女性较多。因为女性生理的特殊性，每个月都会流失部分血液，如果不对身体进行相应补血，易出现贫血的现象。红糖能补气补血，是女性不可缺少的滋补佳品。有关研究表明，红糖含有十分丰富的微量元素成分，其中有些微量元素具有强烈刺激机体造血的功能。

2、暖脾健胃

随着生活节奏的加快，人们生活习惯不断紊乱，易出现暴饮暴食及熬夜的现象。这些现象易使人的脾胃受到疾病的侵害，而红糖可达到暖脾健胃的作用。食用红糖还有促进血液循环、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

苹果受多数人喜欢

在诸多水果中，并不是每一种水果既常见又受到多数人欢迎，而苹果却可以做到这两点。苹果被科学家和医师称为“全方位的健康水果”或“全科医生”。因为苹果中含有大量的维生素C，它是心血管的保护神，心脏病患者的健康元素。苹果所含的营养既全面又易被人体消化吸收，所以它非常适合婴幼儿，老人和病人食用。

苹果作用

1、降低感冒率

冬季不但寒冷，也是易使人患上感冒的季节。与其服用大量的药物来预防感冒，不如多吃点苹果降低患感冒的几率。

2、改善呼吸系统和肺功能

虽说人们的生活水平在不断提高，但周围的环境却越来越差。环境差不但对空气质量受到影响，对人体的健康也起到危害的作用。多吃苹果还可以改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响。

红糖苹果配可散寒

每一种食物都是有自身的医用价值，但如果将两种食物加在一起食用，其作用更大。可准备苹果一个，红糖1大匙，水一大碗。苹果洗净切成片，红糖倒入锅中，再倒入水，中火煮化后放入苹果片。水沸腾后小火煎煮至汤汁粘稠，苹果表皮起皱就可以了，这个过程大约10分钟左右。

结语：自然界中任何食物的出现都是有一定的道理，它们都有不同的作用。而在我们生活中，常见的食材搭配会有意想不到的作用，而红糖与苹果搭配就是其中一种。女性在例假期间或者预防感冒时，可以食用这种食疗的方法使身体暖和起来。