生理期吃这些水果疼起来要命

西瓜是一种非常典型的寒性水果，它的果肉中含有大量的水分、氨基酸和糖，其不仅美味可口而且还具有清热解毒、爽利解渴的功效。但是西瓜的性质寒滑，又有“寒瓜”的别称，对于处于生理期的女性来说，是一种唯恐避之不及的水果。即使是对于正常人也尽快不要多吃，更何况正处于生理期的女性朋友们了，一旦食用，很有可能会让生理疼痛的强度和时间都大大增加。

2、香蕉

香蕉也是一种美味的普通水果，无论是在路边的小摊还是大型的购物商场中都可以轻易的购买到，而且价格也十分便宜。因此也吸引了一大批忠实的拥护者，很多女性朋友们都喜欢吃香蕉，不仅是因为香蕉会散发出醉人的香气，而且它还有着独特的通便效果。但是专家指出，在月经期间好不要吃太多的香蕉，因为它和西瓜一样也是属于一种寒性的食物。

别看香蕉的个头不大，吃一根往往三两口就解决了，但是很多人往往稍不留神就吃了好几根，等到察觉了已经吃得太多了。在月经期间如果寒性的食物吃得太多。那么就会导致人体血液的正常循环出现问题，这是因为血液受到温度变化的影响，从而造成出血或痛经之类的情况。

3、柿子

柿子不仅可以清热润肺、化痰止咳，而且其果肉也非常的美味，但是对于处于经期的女性来说，好不要吃柿子。因为柿子是一种生冷寒凉的食物，如果在经期食用会刺激子宫收缩，而子宫收缩会使得月经流量大大减少，经期延长。此外，还会让盆腔充血，经血下行，同时血室也会开放，造成抵抗力大大下降，严重的甚至还会导致痛经等后果。如果实在想吃。那么可以将柿子加热后再行食用，这样可以在大程度上降低柿子对经期女性的伤害。

结语：以上就是小编给大家带来的关于经期女性不能吃或尽量少吃的一些水果的简单介绍。对正处于生理期的女性朋友们来说，生活中的每一个细节都要万分的注意。尤其是饮食的方面，更要仔细的加以甄别，避免吃一些寒性的的食物，同时也不要喝冷水或冷饮，这样才能保证不会让疼痛继续折磨自己。希望各位女性朋友们都能够拥有无痛的生理期，让健康回到自己的身上。

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