美容养颜 女人睡前美容吃它有奇效

做法：首先按平常的熬粥法，把粳米放到水中熬开，然后加入干茉莉花再煮十分钟即可，其间可依据个人口味加入冰糖等调味品。

所谓人比花娇，常喝茉莉花粥不仅有利于养报色，而且喝起来的味道十分爽口，特别是对皮肤干燥的人更建议多食用。

4：玫瑰花粥

材料：粳米100克、含苞待放的玫瑰花10克、冰糖适量。

做法：可先加适量水煎煮玫瑰花，然后用玫瑰花汁煮粳米这样做出来的粥更香。

玫瑰花粥具有抗忧郁、安神、美容等多种养生功效，适合长期心情不爽的女性多食用。

5：桃花粥

材料：桃花10克、粳米100克。

做法：首先将桃花、粳米分别浸洗两个小时，然后加适量水，用文火慢慢煨至成粥。

常言道“面若桃花”，桃花自古就被认为是一种具有美容、改善肤质的作用的。除此之外桃花粥还具有促进血液循环等强大的养生保健功效。这里提醒一下在经期好不要食用桃花粥。

6：梅花粥

材料：粳米100克、梅花10克、冰糖适量。

做法：首先提前浸泡梅花1到2个小时，其间可把粳米用大火煮开，接着倒入浸泡好的梅花共煮5分钟即可。

中医认为梅花具有助消化、安神等神奇的功效，常喝有利于保持纤细的身材。

结语：爱美是女人的天性，每个女人或多或少都会选择一些美容养颜的护肤产品或者保健品。以上是小编总结的有关女人如何美容养颜的方法，爱美的女性朋友们，你们都学会了吗?祝你们青春靓丽。