吃什么减肥 春季女人会吃就能瘦

春天到了，漂亮的衣服都开始上市了，很多女性朋友为了穿上更好看的衣服，都开始计划如何减肥了。那么女性吃什么减肥呢?怎么才能快速减肥呢?今天就让我们一起来了解一下吧。

春季减肥食谱

减肥食谱一

早餐：2片面包，1个煮鸡蛋，1杯牛奶。

午餐：1份意大利面，200克酸奶1杯，1个橘子。

零食：2个大番茄。

晚餐：1碗皮蛋瘦肉粥，8颗草莓。

减肥食谱二

早餐：1份三明治，200克酸奶1杯。

午餐：1份米糕，1份蔬菜汤，15颗小番茄。

零食：15颗杏仁。

晚餐：1份生菜沙拉，1碗小米粥，1根香蕉。

减肥食谱三

早餐：一个水煮蛋，两片面包，一个苹果。

午餐：半碗米饭、牛肉包菜、一碗蘑菇海带汤。