痛经吃什么 学会这么吃做无痛女人

现在的女性朋友都非常爱美，哪怕天气再冷，都有很多人穿得很少，这个时候身体受到寒气入侵，很容易导致痛经。那么女人痛经怎么调理呢?痛经吃什么好呢?今天我们就一起来了解一下女人该如何缓解痛经吧。

缓解痛经的食疗方法

俗话说，民以食为天。只要用对方法，吃不仅可以填饱肚子，还可以帮助我们调理一些身体不适。那么今天我们就来了解一下如何用食疗来缓解女性痛经的吧。

1、姜艾鸡蛋

做法：将艾叶9克切断，生姜15克拍碎，与鸡蛋2个一起放入锅中，加水300毫升同煮，蛋去壳，复入原汁中烧煮5分钟。

用法：趁热饮汤吃蛋，每日1次，5日为1个疗程。行经前3日服用。

功效：帮助女人温经散寒止痛。

2、椒附炖猪肚

做法：将附子2克、川椒2克研末。猪肚150克洗净，装入药末、粳米30克及适量的葱，扎口入锅中，加水适量，微火煮至猪肚烂熟。

用法：佐餐食用。

功效：帮助女人温经散寒止痛。

3、益母草煮鸡蛋

做法：取鸡蛋2个，益母草30克，元胡15克，放入砂锅中加入适量清水同煮，鸡蛋熟后去壳再煮片刻。

用法：去药渣，吃蛋喝汤。经前1-2天开始服，每日1剂，连服5-7天。

功效：帮助女人行气、养血、活血、去淤、止痛。

4、黄芪炖乌鸡

做法：黄芪100克切段后放入乌骨鸡(约1000克)鸡腹内，鸡放砂锅内，加水适量，煮沸后，改用文火，待鸡熟烂，加盐调味。

用法：以上为5日量。月经前3日食用。

功效：帮助女人益气养血，调经。

5、当归茶

做法：取当归6克，川芎2克。沸水冲泡代茶。