夏季饮食 女人多吃这些清肠胃
除此之外，还有哪些食物适合在夏天吃呢?
夏天吃什么好
香蕉
味甘、性寒，可清热解毒、润肠。宜于肠燥便秘。
西瓜
味甘、性寒，归心、胃、膀胱经。可清热解暑，除烦止渴，利尿。
芹菜
味甘苦、性凉，归肝、胃经。可平肝清热、祛风利湿。
白菜
味甘、性平，归肠、胃经。可解热除烦，通利肠胃。
苋菜
味甘、性凉。可清热解毒，通利二便。
茭白
味甘、性寒，归肺、脾经。可清热解毒，除烦止渴，利湿通便。
苦瓜
味苦、性寒，归心、脾、胃经。可清热利湿，解毒明目。
黄瓜
味甘、性凉，归脾、胃、大肠经。可清热，解毒，利水。枇杷：味甘酸、性凉。可润肺止咳，生津止渴，下气止呕。
梨
味甘酸、性凉，归肺、胃经。可生津润燥，清热化痰。
小米
味甘咸、性凉，归肾、脾、胃经。可清热和中，利尿通淋。
绿豆
味甘、性凉，归心、胃经。可清热解毒，消暑利尿。绿豆芽：同绿豆。
豆腐
味甘、性寒，归脾、胃、大肠经。可清热和中，生津止渴。
结语：健康的饮食对人体是非常重要的哦，很多的人都不太注意自己的饮食搭配，尤其是现代职业女性更是非常的忙碌!相信上述介绍的这些夏季饮食常识，能够帮助大家哦。平时多吃些健康的食物，我们的身体才会好，记得分享给身边的好朋友们哦!
