女人经期喝这碗汤竟能排毒除湿

3、美白皮肤

不少女性会担心生理期的前后，皮肤会变得很糟糕，的确，因为身体调节的原因，有些女性会在经期表现出粗糙的皮肤。

这个时候食用红豆薏仁汤能够吸收其中的薏苡素，这种物质能够清热解毒，不断的加速身体的新陈代谢，对于血液循环也有很好的帮助。

同时，在薏仁中还有一种蛋白质，这种蛋白质能够不断的分解蛋白质酵素，能够软化皮肤的角质层，对于皮肤保持细腻光滑有非常好的帮助。

4、保养子宫

对于女性来说，保养子宫是一件非常重要的事情，这是因为子宫的好坏对于一个人的健康有非常大影响。

随着年龄的增大，不少女性会发现子宫表现的非常脆弱，容易显现出衰老的一面，这个时候食用红豆薏仁汤对于促进子宫收缩有很好的帮助。

5、健脾补肺

身体中湿气过重对于健康有非常大的影响，排湿的过程，同时也是健脾的过程，毕竟脾部是否健康，对于排湿有非常大的影响。喝红豆薏仁汤能够帮助排毒，对于脾部有很好的保养作用。

而就保养肺部来说，有些女性会在生理期的时候，感觉到非常的狂躁。心中就像是有火焰，不断的在燃烧，这个时候要是不注意保养，对于肺部伤害极大。

而食用红豆薏仁汤，能够吸收营养物质，薏仁属于凉性的食物，对于清热有很好的帮助，从而不断的滋养肺部，保健肺部健康。

三、如何制作红豆薏仁汤

准备材料

薏米300g、红豆150g、红枣20g、水。

制作过程

(1)、把薏仁、红豆提前洗干净，泡好，时间控制在两个小时。

(2)、把这些泡好的薏仁、红豆放在锅中，用大火进行熬煮。

(3)、红枣清洗干净。

(4)、锅中的薏仁、红豆被煮沸了，加入红枣小火慢炖。

(5)、察觉到红豆被煮软了就可以食用，可以根据口味，加入白糖，也可以原味食用。

结语：通过上面关于红豆薏仁汤的简单描述，相信大家对于女性食用的这款汤有了更多的了解，在生活中女性要是食用这款汤不仅仅能排毒、除湿，对于美白皮肤也有很好的帮助。同时，在上文中还介绍了如何制作红豆薏仁汤，希望上面的介绍对女性有所帮助，食用这款汤能够有效的保健身体。

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