女人吃这些排毒 美白 抗衰老全搞定

番茄

美容养颜：食用西红柿能吸收其中的维生素P，对促进细胞代谢很有效，可以使得皮肤色素不再沉着，对消除暗斑也有效，预防色素沉着。

延缓衰老：食用西红柿，还能吸收维生素C，对清除体内自由基很有效，起到延缓衰老的作用。

食用方式：可以生吃西红柿，也可以把西红柿做成沙拉。

葡萄

补血：食用葡萄能起到补血的作用，葡萄中的铁元素较多，能进行补血。

抗氧化：葡萄中的维生素C也多，能起到抗氧化的作用，对滋养皮肤很有效。

食用方式：在葡萄成熟的时候，每天食用50g葡萄能滋补身体，食用时，要把葡萄清洗干净。

柠檬

美容养颜：柠檬中的维生素C较多，能清除体内自由基，起到抗氧化的作用。

食用方式：可以把柠檬切成片，取两片，用开水冲泡，在饮用时加点蜂蜜，效果会更好。