女人必知的养颜食物 你吃了没

经常食用苹果，是可以有效减肥的，并且还能让我们的肌肤润滑细嫩，除此之外，苹果当中还含有很多微量元素，能让皮肤重回光泽。

6.草莓

草莓含有丰富的维生素C，有利于皮肤的坚固嫩滑，同时还含有维生素A与钾，能安康头发和皮肤，而且每杯的热量只要55卡路里。