月经期间吃什么好排毒排污血

从疾病角度来看经期过长可能是盆腔炎、子宫息肉、内分泌失调、子宫内膜异位症以及放置节孕环等导致。

排除这些问题，从中医角度来看，经期长，可能是脾虚失调、肾气虚、宫寒以及有血瘀问题。

很多女性，越到了冬季，经血容易出现血块，并且伴有手脚冰凉现象。即使是夏季，也会出现小腹寒冷，隐隐作痛。

针对经期有血块，经血不畅，痛经等，我们推荐以下几款茶饮：

1.生姜红糖茶

生姜性温，有驱寒、促进血液循环、健脾胃等作用。适合经期畏寒、腹痛、食欲不振的女性。

2.当归水

当归有补血、活血等作用，可以帮助女性纠正气血不足、贫血、经期过长、经血不畅等问题，尤其适合经期出现的面色萎黄、乏力、痛经等问题。

但是，经血过多或有出血倾向的女性不适宜在经期服用当归。

一般情况下，建议女性在经期结束后吃当归，促进污血排出，又能调理气血。