民福康健康 女士 女性饮食

月经不调吃什么 吃这种主食能治月经不调

月经不调吃什么?月经不调是很多人都会有的一个问题,建议采取食疗的方法来进行调理。月经推迟的原因是什么?对于不同的人,可能原因也是不一样的。月经期间不能吃什么?这也是很重要的一个问题哦,下面小编会为大家讲解。

月经不调吃什么

1、主食方面,不要只时吃一些细粮,比如说面包、面条以及米饭等,虽然这些主食的口感很好,但是含有的营养元素其实很少。我们应该在平时常吃红薯、紫薯以及芋头、玉米这样的主食,能帮助调节月经不调的问题。

比如说面包、面条以及米饭等

2、肉、蛋、奶类也是非常很重要的,即使正在减肥也要注意每天食用。可选择猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉等,这些肉类中富含铁元素,能帮助补血和调理身体。鱼类、蛋类、奶及奶制品等也很推荐食用,不仅美味而且脂肪含量低。

3、蔬菜类的食物应该要做到各个品种都去吃,可选择小白菜、卷心菜、菠菜、苋菜、番茄、萝卜、木耳以及金针菇等。各类的蔬菜其实对于调整月经不调都是有很好的作用的,换着吃,一般效果会更加明显。

4、水果类可选择苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、甘蔗、桃、李、杏、石榴、柿子、杨梅等,但需要注意月经期间不宜过量进食生冷瓜果。

月经推迟的原因

月经周期大约是一个月,而月经周期的时间每个人都不一样,实际上,要是经提前或延后一周以内都是正常的,但如果超过7天还没来月经,即为月经推迟。月经推迟的原因有哪些?月经推迟的原因首先考虑怀孕,其次就要考虑药物因素、精神因素、疾病因素、生活习惯或生活环境改变等对月经周期的影响。

月经正常有性生活女性,月经推迟十天可能怀孕。可以做测试明确是否怀孕。月经能够提供辨别女性身体状况的信号,所以了解自己月经推迟的主要原因是很有必要的。影响月经推迟的原因有很多,女性朋友要关爱自己,更要关心自己的月经是否如期而至。

月经推迟几天能测出怀孕

月经推迟之后的第一天就能够验孕,用早孕试纸或验孕棒来检测是否怀孕,而好是月经推迟一周后再检测,这样的话结果更准确。到医院做早孕检查,抽血化验血hCG是目前快准确的验孕方法,一般在同房后10天左右即可检测。

月经推迟首先要排除怀孕的可能,除此之外,还要进一步明确是否由其他病理性的因素导致月经推迟。当月经推迟10天以上,建议到医院做详细检查以明确原因。

停经后测试早孕试纸如果出现两条红线,则考虑妊娠;如果两条红线中一条颜色比较浅,称为弱阳性,需要在一周后复查。抽血验孕较为准确,不需要空腹就可进行。到医院做早孕检查,抽血化验血液中的hCG是目前快准确的验孕方法。 

月经推迟几天能测出怀孕

一般说来精子在同房后1-2天内可到达女方输卵管,并在输卵管内和女方排出的卵子相结合,形成受精卵。受精卵在输卵管内纤毛的推动下,再经过约6-7天时间可到达子宫,如条件合适,就可在子宫内膜上着床。受精卵着床是女性怀孕的标志。所以从受精到怀孕至少需要6、7天。

月经期间不能吃什么

1、茶

女性经期过后会流失大量铁质,应多补铁。而茶中含有30%以上的鞣酸,这在肠道中易同铁离子结合,产生沉淀,妨百肠黏膜对铁离子的吸收;会使乳房胀痛,同时更消耗体内储存的维他命B,破坏碳水化合物的新陈代谢。

1/2页
月经期间不能吃什么月经推迟的原因