加速皮肤衰老的食物被找到了女性尽早管住嘴 别吃出早衰

长期吃油炸食物，体内的油脂含量也会持续增加，并带来肥胖。女人的衰老从肥胖开始，越胖身体代谢速度越慢，使得存在于皮肤内的脂肪不能代谢，毒素不能排出。

油炸食物还会促进便秘形成，女性肠道不通，淤堵堆积，也会加速老化。不少女性都在以排毒的方式，调整肌肤，却不知源头是在油炸食物上。如果不能控制住量，再怎么排毒也没有效果。

咸鱼、鸭蛋、咸菜等含盐量高的食物，这些食物经过腌制后，口味独特，也成为了餐桌上的常客。腌制过后，食物的营养结构发生改变，同时会增加亚硝酸盐的累积，将会对肠胃形成潜在的危害。

鸭蛋在腌制过程中，还可能存在重金属，重金属就是典型的毒素。人体内的重金属含量高，也会破坏皮肤，改变细胞结构，催生出衰老。

如果不是自己家腌制的食物，而是从外面购买的，其中的添加剂、防腐剂等含量也不会很少。这些人工的添加剂，其危害性并不比重金属低。一些添加剂中还可能存在大量的有毒物质，不仅会加速衰老，还将威胁到女人的健康。

想要美，得先管住嘴，女性应该知道什么食物要少吃，更应该知道什么食物要多吃。富含维生素C的西蓝花、猕猴桃、柠檬等食物，富含蛋白质的牛奶、鸡蛋、豆浆等食物，富含胶原蛋白的猪皮、鱼皮以及鸡皮等食物，就应该多吃。