怎样保护视力 小方法让你和近视渐行渐远

保护眼睛的颜色

什么颜色对眼睛好?

验光师告诉我们：颜色的不同，波长也不同。

颜色的深浅对眼睛的调节也是有一定的影响的，太耀眼的颜色，我们会觉得刺眼，平和的颜色，看了会比较舒服。

那么什么颜色对眼睛好呢?下面一起来了解一下吧。

过分鲜艳的颜色会使人产生倦怠的感觉，过分深暗的颜色则会使人的情绪感到沉重。

红色和黄色可以给人一种耀眼的感觉，青色和绿色给人带来凉爽和平静的感觉。

各种颜色对光线的吸收和反射是各不相同的，红色对光线反射是67%，黄色反射是65%，绿色反射是47%，青色只反射36%。

由于红色和黄色对光线反射比较强，因此容易产生耀光而刺眼。

青色和绿色对光线的吸收和反射都比较适中，所以对人体的神经系统、大脑皮层和眼睛里的视网膜组织比较适应。

因此，通常大家看绿色的，青色的，眼睛会比较舒服。

青色与绿色给人凉爽与平静的感觉(对光线反射较适中)。

青草和树木的青色和绿色，不仅能吸收强光中对眼睛有害的紫外线，同时还能减少强光对眼睛所产生的刺眼感觉，所以，多接近青色和绿色对眼睛有保护作用。

绿色刺激较低,眼部容易适应。

绿色和青色的波长较短, 对光的吸收和反射的程度都比较适中，对人的神经系统、大脑皮层和眼睛裏的视网膜都无不良的刺激反应。

台湾研究人员林佑诗根据国外的研究结果表示。(因为绿色在光谱的中间，波长较短，会使人比较舒服)

看绿色能放松眼睛的睫状肌。

人的眼睛在看黄色的时候会直接对焦在视网膜上，看红色时对焦在视网膜的后方(睫状肌要比看黄色时用力，才能把焦点拉到视网膜上)。

但在看绿色时则对焦在视网膜前面(睫状肌比看黄色时放松), 成像亦在视网膜之前，故可放松眼球的调节功能，睫状肌在看绿色时亦相对比红黄色放松 。

眼睛的睫状肌因而得到休息，减轻眼睛疲劳。

蓝色具有稳定情绪，放松精神，缓解一下疲劳。

看看同属于冷色系的蓝色，比如看看天空能，够平缓眼部的疲劳症状。

蓝色不仅可以稳定人的精神状态，还可以降低血压，平稳呼吸，使肌肉得到放松。

蓝色可以将人摆脱紧张不安的状态。因外，淡蓝色有使稳定情绪和减轻疲劳的效果，而深蓝色则有更加显著的镇静作用。