民福康健康 膳食养生

秋季进补如何才能奏效 这些一定要记住

终于熬过漫漫长夏进入秋高气爽的十月,炎夏中的不振的食欲开始渐渐萌发,肠胃消化功能也逐渐恢复。中国自古就有,“贴秋膘”,的做法,认为此时进补有助于身体机能的恢复。事实上,这种做法是有科学依据的,秋季气温降低,各种治病病毒存活的时间将大大增长,而人的体抗力在低温中会明显下滑,此时进补有助于提高身体抵抗力不让疾病有可乘之机。

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秋季进补