秋季进补如何才能奏效 这些一定要记住

终于熬过漫漫长夏进入秋高气爽的十月，炎夏中的不振的食欲开始渐渐萌发，肠胃消化功能也逐渐恢复。中国自古就有，“贴秋膘”，的做法，认为此时进补有助于身体机能的恢复。事实上，这种做法是有科学依据的，秋季气温降低，各种治病病毒存活的时间将大大增长，而人的体抗力在低温中会明显下滑，此时进补有助于提高身体抵抗力不让疾病有可乘之机。