口臭吃什么好 有效吃走口臭的6款食疗方

4、注意饮食

口臭属于胃肠道有“热”，应尽量少吃助热的温里散寒类食物，适量吃一些消热的清热类食物，热性食物容易产生胃火导致口臭。

所以饮食要相对清淡，避免吃生冷、刺激性、有臭味及不易消化的、油腻食物，会在口中就有一些残渣，容易导致口臭。

5、加强体育锻炼

体育锻炼时，身体会流汗，汗液能把体内的毒素排出，能够很好的排除胃肠道的“火”。不仅能很好的预防口臭，也是能起到其他疾病的抵抗力。

家用10方治口臭

1、用热苏打水刷牙，是口腔内酸性降低，使其不利于细菌生长。

2、如有上呼吸道感染，用双氧水刷牙并漱口，但不要咽下去。

3、用盐水漱口以减少口腔内的细菌。

4、忌吃提纯的碳水化合物和糖类，比如曲奇饼，甜品，充气软饮，冰淇淋，果汁等。

5、每日饮适量的水(6-8杯)。

6、每日刷牙，尤其是睡前。

7、将一茶勺的葫芦巴种子放入半升水中，上火微炖十五分钟，过滤后当茶喝掉。

8、尝试吃富纤维的食物，防止便秘。

9、吃鳄梨来清除可以导致口臭的肠道分解物。

10、嚼食生番石榴或其嫩叶，以防止牙床出血及口臭。

总结：通过小编上文的介绍，你知道有效吃走口臭的6款食疗方有哪些了吗？你知道口臭吃什么好了吗？你知道怎样去除口臭了吗？经常有口臭困扰的朋友们不妨尝试一下这些食疗方，效果一定不会让你失望的，还你清新口气。