口臭吃什么 6款家常菜吃出清新口气

5、丝瓜绿茶汤

材料：丝瓜240克、绿茶5克、盐2克。

做法：将丝瓜去皮洗净，切成片;切成片的丝瓜放入砂锅中，加少许盐和适量水煮;将丝瓜煮熟，再加入茶叶，取汁饮用。

功效：绿茶中的儿茶素能有效清除口臭，茶叶中所含的芬芳油可以消除口臭，并有消炎作用;茶叶中的氟也能阻止细菌滋生，适宜于口腔或是呼吸道器官疾病引起的口臭。

6、咸鱼头豆腐汤

咸鱼头味甘兼具清热作用，而豆腐性凉，有清热解毒之效，对于口腔溃烂、便秘、口臭和牙龈肿痛等都甚有功效。

材料：咸鱼头1个，豆腐数块，生姜1片。

做法：洗净所有材料，咸鱼头斩件稍煎后与生姜同放入煲内，加入适量清水用猛火滚约半小时，放入豆腐再滚20分钟便可。

6款清新茶饮赶走口臭

连翘荷叶茶

作用：清热解毒、去除体内湿气。

材料：连翘10克、荷叶半张。

作法：所有材料加水1000cc大火煮开，转小火再煮约30分钟，滤渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，连喝7天。

注意：体质偏寒，容易手脚冰冷、脾胃较弱，容易腹泻的人较不适合。

桑麦茶

作用：清肺利水、生津健脾。

材料：桑白皮12克、麦门冬12克。

作法：所有材料加水600cc大火煮开后，转小火煮约20分钟，去渣取汁喝，早上、中午、晚上各喝一杯，连喝7天。

注意：寒咳、易腹泻的人不适合。