上火吃什么好 熄灭四种火的食疗方

3.胃火

胃火炽盛，可延足阳明胃经上炎，表现为牙龈肿痛、口臭、嘈杂易饥、便秘等。证名。胃火炽盛之证。证见烦热、口渴、牙疼、牙龈肿烂、牙宣出血、颐肿、面赤等。

降火妙方

芦根生姜粥

【原料】鲜芦根100克，竹茹2Q克，粳米100克，生姜10克。

【制法】将鲜芦根洗净切成小段，与竹茹同煎去渣取汁，加入粳米同煮成粥，粥将熟时加入生姜，略煮即可。

【功效】清热祛暑、生津止渴、健胃利尿等优点，对热症、伤暑、心烦、口渴、头痛、咽肿、鼻血。

4.肝火

指肝炎亢盛的病理现象。由于肝失疏泄，气郁化火或肝热素盛所致。多见目赤.易怒.头痛.胁痛.口苦.吐血.咯血.脉弦数等症。

降火妙方

火龙果绿豆汤

【原料】火龙果、银耳、木耳、雪梨、冰糖、青豆、枸杞。

【制法】银耳、木耳用开水泡开、摘洗干净，火龙果取果肉，果壳待用，火龙果肉和雪梨切成均匀的块。 将切好的火龙果、雪梨块同银耳、木耳、冰糖一起加满水用文火熬制一小时。

与此同时，将青豆煮熟备用。 将炖好的汤盛入火龙果壳中，撒上青豆、枸杞即可。

【功效】去肝火、润肺，排毒养颜。

总结：通过小编上文的介绍，你知道熄灭四种火的食疗方有哪些了吗？你知道上火吃什么好了吗？大家一定要懂得分辨自己上火的症状，要对症下药，这样才能快速“灭火”。上火的朋友们，赶紧来尝试一下这些食疗吧！