胃不舒服吃什么好 四大调法保健康

砂仁肚条

原料

砂仁10克，猪肚1000克，花椒、胡椒、葱白、生姜适量。

制法

按烧菜的一般方法制作。

服法

佐餐食用。

功效

温中化湿，行气止痛。

主治胃脘冷痛，胀闷不舒，不思饮食，呕吐泄泻等。

干姜粥

原料

干姜3克，高良姜3克，粳米60克。

制法

先煎干姜、高良姜取汁，再入粳米同煮为粥

服法

早晚各1剂。 功效：温中和胃，祛寒止痛。

主治脾胃虚寒，脘腹冷痛，呕吐呃逆，泛吐清水，肠鸣腹泻。