早饭吃什么好 健康最好的早餐食谱

早餐不能吃什么水果

西红柿

造成胃扩张而使人感到胃胀痛。

 

柿子

易引起“胃柿结石症”，中医称为“柿石症”。

香蕉

对心血管产生抑制作用，不利健康。

桔子

会刺激胃粘膜，引起不适。

 

甘蔗 鲜荔枝

空腹时吃甘蔗或鲜荔枝切勿过量，否则会因体内突然渗入过量高糖分而发生“高渗性昏迷”。

山楂

空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃病。