小葫仙前传之瘦肉巧治失眠04

在小兔喝完本葫仙亲手制作的天麻钩藤饮和莲香附心茶之后，果然身体已经好很多了，现在小兔的病情已经差不多稳定下来了，只需要继续根据本葫仙的方子按时服用药饮，基本上就不会有什么大问题，正在本葫仙准备收拾东西继续上路的时候，却看见牛大婶病怏怏的走过来，面部特别憔悴，两只眼睛的黑眼圈特别严重，全身无力的样子。

“牛婶儿，您这是失眠了吧？看您这面部还挺憔悴的样子呢”

“小葫仙呀，幸好我跑来的及时，不然怕你已经出发了还真不知该去找谁，近晚上睡觉总是失眠都好几天了，一到晚上翻过来覆过去的就是没办法正常睡觉阿，眼皮打架，能感觉到就是困，但就是睡不着，眼看着我马上就要参加老同学聚会了，我现在这个样子还怎么见人呀，就算是化妆也遮不住我这黑眼圈和眼袋呀”

这真是一件棘手的事，牛婶又有糖尿病，不能随便开中药。

“牛婶，这种情况连续几天了?”

“快一个星期了”牛婶有气无力的回答。

“小葫仙，你刚才不还是帮小兔做茶饮了吗?”看着小葫仙有点无措，坐在一边看医书的爸爸提醒道。

“对呀!”既然牛婶有糖尿病不能随随便便开中药，那还不如直接用药膳食疗来治病。

看着牛婶有些不解的眼神，想必是不熟悉药膳食疗的来由吧!

其实呢，药膳食疗是利用食物进行疾病的防止和促进病体的康复，只是以食品的形式来具体制作，和药物治疗既不相同，也跟普通的膳食有很大的区别。

药膳是近几年从食疗中分化出来的一种特殊形式的食疗食品，药膳主要是把药物和食物合理搭配，运用中国传统的烹调技术，制作出具有一定保健治疗作用，色香味俱佳的特殊食品。那么本葫仙就调四道可口的药膳，帮牛婶儿赶走这个烦人的失眠。

首先，我们可以先来做一款莲子百合瘦肉粥，这个粥可是特别安神的呢：“牛婶，您稍等先坐一会，我现在就去给您开药膳方子”

莲子百合瘦肉汤

用料：莲子百合瘦肉汤用料特别简单，只需要准备干莲子50克，百合20克，猪瘦肉200克，姜5克，盐2克，淀粉1克，食用油2毫升，香油1毫升，枸杞少许就可以了。

制作方法：

1.想将猪瘦肉切成薄片状，然后百合清洗干净掰成小片备用

2.将切好的猪瘦肉用淀粉和食用油抓匀腌制15分钟—20分钟。

3.在砂锅里放入高汤，姜片，和去心莲子烧开后转小火一直煮到把莲子煮软，煮熟。

4.将腌制好的瘦肉用大火煮5分钟，再加上百合煮两分钟，再撒上准备好的枸杞和盐调味，一道鲜美的莲子百合瘦肉汤就大功告成了。

功效：益气调中，交心肾，安神，补虚损，益智，清心。

功能主治：神经衰弱，病后体弱，尤其对心悸、失眠有很好的疗效。

     终于写好啦，看牛婶这个样子应该是失眠人群的核心，还是再给她写一种吧，这样不同的药方不同的作用，既不会让身体产生抗药性，又可以强效的治疗失眠，说写咱就写起来！