人工流产后吃什么 几款美味助您术后恢复

总是会有一些年轻的女性朋友无奈的选择人工流产。这其实也无可厚非，关键是人工流产后，人体会特别的虚弱，这时候更加应该注意自己的饮食，要适量的吃些帮助身体恢复的食物。有哪些食物可以帮助这些女性朋友恢复身体呢。下面小编就向大家推荐人工流产后几个的食谱吧。

黄花菜炒鸡丝

材料

主料：鸡脯肉200克、黄花菜、50克，

配料：适量葱、适量姜、适量淀粉、少许料酒、适量盐、适量生抽，

做法

1、将干的黄花菜用清水泡上一到两个小时。

2、洗净后沥干水分。

3、鸡脯肉切长条。

4、撒上盐，料酒和淀粉等。

5、抓匀后腌10分钟。

6、锅内热油，倒入腌好的鸡肉略炒。

7、炒好后盛出备用。

8、将葱，姜，蒜等切好备用。

9、起锅爆香葱花姜丝。

10、放入黄花菜煸炒。

11、加些许生抽。

12、再倒炒好的鸡肉炒匀。

13、后加盐调味即可。