人工流产后吃什么 几款美味助您术后恢复

莲藕龙骨汤

材料

龙骨200克、莲藕100克、生姜5克，盐、味精各适量，

做法

1、龙骨洗净，斩成小块，入沸水去血水。

2、藕洗净，切滚刀块。

3、将龙骨、莲藕、生姜片装入炖盅内。

4、适量开水，上笼用中火蒸1个小时。

5、加盐、味精调味即可。

红枣黑豆鲤鱼汤

材料

鲤鱼1条(约500克)、红枣10粒、黑豆20克、盐1茶匙(5克)、姜1小块、清水1500毫升，

做法

1、将鲤鱼去鳞、去鳃、去内脏，洗净后控干水分，并用纸巾将鱼身彻底擦干。

2、锅中不放油，把黑豆放入锅中，用小火炒至豆壳裂开。然后再洗净，并沥干水分备用。

3、在不粘锅中倒入油，大火加热至7成热时，放入鲤鱼煎至双面金黄后捞出。

4、将煎过的鲤鱼放入汤锅中，一次性加入开水，然后加入黑豆，红枣，和去皮切片的姜片，大火煮沸后，盖上盖子，转小火煲1小时。

5、食用前，放入盐调味即可。

结语：看完了上面的文章，想必大家特别是一些刚经历过人工流产的女性朋友们应该吃什么恢复身体有了一个更加深刻的认识和理解了吧。人工流产不是儿戏，更加要注意术后恢复，上面几款便是三九养生堂为大家带来的美味又大补的食谱。后小编祝大家身体健康，万事如意!