这些食物居然是天然润唇膏

其次，橄榄油也有抗菌消炎的作用，其中含有大量的单不饱和脂肪酸以及酚类物质，可以抗菌、抗氧化和消炎等，所以橄榄油也可以作为唇部的保护剂。

再有，橄榄油中的各种维生素可以促进细胞生长和加速伤口愈合，起到延缓唇部衰老的作用。橄榄油中的维生素A、维生素D、维生素E和维生素K等物质可以抗氧化，增加皮肤弹性，起到润唇功效。

三、护唇食物

秋季想要唇部不干燥还需要注意饮食，辛辣刺激食物会让人体上火，对皮肤有刺激性作用，所以秋季润燥还需要从饮食开始。我们这里给大家介绍一些可润唇滋阴的食物。

1.梨子

梨子性凉，入肺经和胃经，具有生津润燥的功效。对于秋燥导致的咳嗽、口干和便秘等具有治疗作用。

另外，梨子中含有大量水分，可生津止渴，不爱喝水的人可以选着每天吃1-2个梨子。

2.莲藕

首先，莲藕是秋冬季节不可错过的美食，莲藕中含有大量的维生素C、酚类物质和过氧化酶，能够排毒和抗氧化，起到抗衰老作用。

其次，莲藕还可滋阴养血，生津止渴，有益血生肌的功效，有利于唇部保持弹性。

秋季具有生津润燥效果的蔬菜还有白萝卜、白菜、荸荠和胡萝卜等。

四、护唇禁忌

唇部除了需外部护理和饮食护理之外，还有一些护理禁忌。

首先，避免舔唇。很多人秋季感觉唇干，会用舌头舔一下，这样只能暂时缓解干燥，一旦唾液蒸发，则会更加干燥。

其次，避免用手撕去唇部死皮，撕扯唇部的角质，会导致唇部感染，伤口结痂之后更容易裂开。

再有，不要使用劣质的护唇产品。上文我们给大家介绍了天然的护唇食物，完全可代替劣质唇膏。

结语：唇红齿白固然漂亮，但是秋季不管男女老少都会遇到唇干的问题。正常解决唇部问题的方法无外乎唇膏，但是唇膏也有优劣，使用不当反而会危害唇部。上文我们简单的给大家介绍了可以外用，可以吃的天然润唇食物，希望对你的唇部有所帮助。