拉肚子吃什么好 吃这些食物缓解拉肚子

可补益脾胃，可适用于腹泻者。

(8)扁豆粥

取新鲜扁豆30克、粳米100克，按常法共煨粥，用少许葱、盐调服。

适用于暑天，腹泻者。

(9)青梅汤

将青梅20克放入砂锅中，加水煮汤，汤成放入饴糖少许调服。每日2次。

适用于，腹泻历久不愈、无粘液脓血者。

(10)炒米粥

取粳米50克，放入铁(铁食品)锅中干炒至溢香时加水适量，烧汤服。

适用于腹泻伴 饮食积滞、食欲不佳者。

拉肚子后喝什么粥对身体好

首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。

适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性

喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果

多吃豆腐、豆浆。那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻

建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。

后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。