拉肚子吃什么好 吃这些食物缓解拉肚子

拉肚子吃什么粥好

(1)荔枝粥

将荔枝(干品)5枚去壳，与粳米100克加水共煨粥。晚餐服，连服5日为1个疗程 。

取粳米100克，加水煨粥，待粳米熟。

适用于黎明前腹泻、口臭者。

(2)菱粉粥

取粳米100克，加水煨粥，待粳米熟时，调入菱粉30～60克和红糖少许，煮熟即成。

适用于慢性腹泻、营养不良、年老体虚者。亦可作为食道癌、胃癌的辅助食疗品。

(3)藕粥

取新鲜老藕适量，洗净，切薄片，与粳米100克、白糖少许共入砂锅中，加水煨粥 ，供早晚取食。

适用于大便溏薄、食欲不佳、年老体弱者。

(4)山药粥

将山药30克切碎、炒熟，糯米30克水浸1夜后共煨粥。日服1～2次，空腹服。可 补脾益气、温中散寒、涩肠止泻。

适用于虚寒久泻者。

(5)赤豆山药汤

取赤小豆50克，煮至半熟，将山药50克去皮切片后放入赤豆汤共煨熟， 加白糖少许调服。

适用于大便溏薄、小便短少、倦怠腹胀者。

(6)山药蛋黄粥

将山药500克捣碎，加适量清水，用文火煮沸约2分钟时，调入鸡蛋黄2枚， 再沸即可。1日内分次空腹温服。

适用于脾虚腹泻者。

(7)猪肚粥

取猪肚1具，洗净后切成小块，与粳米100克共煨粥。亦可取白术30克、生姜适 量煎汁代水，与猪肚、粳米共煨粥。