拉肚子吃什么好 吃这些食物缓解拉肚子

上述材料同煮成粥，每日2～3次。

具有健脾的功效。对迁延性、慢性拉肚子有效。

淮山药粥具有健脾的功效。对迁延性、慢性拉肚子有效

5、姜茶饮

干姜丝、绿茶各3克。

上材加水150毫升煮开后随意饮用。每天两次。

此茶饮具有祛寒止泻作用。

6、香菇汤

香菇6～8朵，盐。

香菇洗净，加水两碗，用沙锅煎煮至一小碗，加少许食盐服。一次服下，每日两次。

有止泻功效。

香菇汤有止泻功效

7、焦米汤

米粉、糖。

将米粉放在锅内用文火炒至焦黄，加少量糖和水煮沸后服用。

焦米汤有一定热能，米粉炒热后可使部分淀粉转变成糊精。

这样利于消化吸收;炒焦后的淀粉有效吸附肠内毒素及气体。

总结：通过上面的介绍，想必大家都了解到了拉肚子到底应该吃什么好了吧。拉肚子在日常生活中是常见的一种现象，尤其是体质较弱的人，所以在日常生活中我们要注意自己的饮食哦。希望小编的介绍对大家有所帮助。