红酒炖一物缓解痛经2周见效

姜枣红糖水

食材

红糖30g、清水2碗、红枣8颗、姜3片。

做法

1.红枣洗净去核、生姜切片备用。

2.锅入加两碗水和生姜、红枣一起大火煮开，转小火煮至剩一碗水量。

3.加入红糖煮至溶化即可。

姜枣花椒汤

主料

茴香24克、枣(干) 30克、花椒9克。

制作方法

1.将生姜、大枣洗净，姜切薄片。

2.将生姜、大枣、花椒一起置锅内，加适量水，以小火煎成1碗汤汁即成。

结语：以上就是为大家介绍缓解痛经的食物有哪些的全部内容，相信大家在看完全文之后，已经了解了吃什么能有有效缓解痛经了吧，小编介绍的这些食谱对治疗痛经都有很好的效果，大家不妨动手试试看。