脸上长痘痘怎么调理 食疗教你如何祛痘

薏苡仁海藻粥

薏苡仁30g，昆布、海藻、甜杏仁各9g。将昆布、海藻、甜杏仁加少许凉水煎煮，煮好后去渣取汁，与薏苡仁煮粥同时食用，每天一次，一个疗程为三周。其主要的功效是消炎软坚，活血化瘀，且非常适用于痤疮。

芹菜胡萝卜汁

胡萝卜中等大小一个，芹菜150g，洋葱一个，洗干净后放入搅拌机搅成汁，然后直接服用，每天一次。清热解毒，败火。这个祛痘秘方也可辅助防治痤疮。

豆浆

直接饮用有助痘痘消退。

黄豆芽汤

将黄豆芽洗净加适量水先用大火煮沸后再用小火煮30分钟，连汤食用。

蒜汁

将大蒜压汁，倒入温水中洗脸，对多痘痘有明显治疗效果。

柠檬汁

将柠檬榨汁倒入温水中洗脸，可减少皮脂分泌，清爽消炎。

绿豆粥

绿豆30克，鲜海带30克(干品20克)，大米100克。

先将绿豆洗净去杂物，然后加温开水浸泡两小时。鲜海带用淡清水浸泡2～3小时，洗去咸水，切细备用。大米用清水洗净。以上物品一同放进沙锅内，加适量清水，中火煮粥，煮至豆烂米开花，粥稠为度，待温后食用，每日可食2～3次，随量食用。(注意：此粥性较寒凉，体质弱者宜慎用。此粥不宜加糖食用。)

银菊粥

金银花20克，杭菊花20克，粳米500克。

先将金银花、杭菊花同放进沙锅内，煎取浓汁，去渣，取汁200毫升，然后与洗净的粳米共放进沙锅内，加进适量清水，煮成稀粥。每日早晚温服。(注意：此粥不适用于体质虚寒容易泄泻的患者。)

结语：以上就是小编为大家介绍的关于脸上长痘痘怎么调理的相关内容，通过文中的介绍，相信大家已经知道了脸上长痘痘吃什么好，知道了祛痘吃什么好，所以在日常的生活中，大家可以利用文中的食疗方来有效祛痘，当然各方面相结合就更好了。