肠胃不好 正确饮食有效缓解胃痛

在日常的生活中，人们总是会因为这些或者那些的不良生活习惯导致肠胃不好。那么肠胃不好怎么调理饮食呢?肠胃不好的饮食有什么需要注意的呢?下面就让我们为大家介绍一下肠胃不好吃什么。

尤其是夏天，人们会喜欢吃一些较凉的食物，但是由于体质不同，人们的肠胃承受能力也是不一样的。所以我们要找到适合自己的食疗方。

寒凉体质的人和热性体质的人相比，更容易因贪凉伤到胃。用土豆配蜂蜜进行食疗，对胃溃疡、胃炎等胃肠疾病有较好的作用。

配方一

先将土豆皮削净，再将土豆切成丝状，而后置于火上烧煮。待土豆煮到半熟时，即可放入适量蜂蜜搅拌，再用文火煮一会，待蜂蜜味道浸入土豆儿，土豆变软时，即可起锅。

土豆不要煮得太烂，否则会降低治疗的功效。但是也不能太硬，否则会不适合胃溃疡患者。

配方二

土豆1000克，蜂蜜适量。

1、做法

用搅肉机搅烂，用洁净纱布包之挤汁。

放入锅内先以大火煮沸，再以文火煎熬。

当汁浓缩至黏稠状时，加入一倍量的蜂蜜一同搅拌，再以文火煎成膏状，冷却后待用。

2、吃法

每日2次，每次1汤匙，20天为一个疗程。