肾阳虚吃什么最好

1.怕冷，出现四肢发凉、后背冷、出冷汗，严重时夏天也会出现手脚不温。

2.痛，出现腰酸、腰痛、关节痛、颈椎痛等。

3.精力差，如容易疲乏、精神不振、没有活力、记忆力减退、多梦等。

4.听力下降，甚至出现耳鸣。

5.容易腹泻，尤其受凉之后。如果是老人，还容易发生便秘。小便会出现清长、无力、尿不尽、夜尿频、尿少等现象。

6.浮肿，一般以下肢浮肿为主要表现，还容易出现黑眼圈和虚胖。